假装是大神IP属地:河北·保定 发布于30分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机(🔥)会，因此容错率极低(😆)，运动员(👔)要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细(xi)到上场(🏏)时是要走着还是跑着，上场后做准备(💐)工作是先试踩(🔳)出(chu)发踏(ta)板还是先抓(🧜)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(💝)万(🗾)变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(🧟)力。 “我们有个队员是近视眼，他(🌐)上场(😄)总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟(🥧)齐鑫(🏝)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动(🧦)作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了(le)，急(🔉)得她下来一趟甚至会大(da)喊：“我想把那个（(👰)岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🐉)是固定的，但(dan)每个(💅)运动(dong)员爬的方(🗺)式(shi)都不同，钻研新的路(lu)线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🚤)度攀(🍸)爬是沿着一条直(🐰)线向上，身体不出现太大左右摆动，这(🐰)样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力(🚏)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发(🕔)(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(🙄)男子动作便是一种必然。
