秋雨知时IP属地:安徽·宣城 发布于48分钟前
”中国攀岩(🔠)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🤱)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(㊙)办(ban)法是：第(di)一，把参赛流程写(🆚)(xie)出来，详细到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场后做准(🏙)备工作是先试踩出发踏(✨)板还是先抓握岩点，听(ting)枪(🛂)前脑子里(li)应该是什么状(zhuang)态(🔑)……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🍉)说，“所(🌲)(suo)以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🐄)奥(🗨)运(🗝)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(📮)不过(⛴)，邓丽娟也不是没有急的时候(🌕)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了(🎀)瓶颈，平时能顺(🔕)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(👬)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬(🌏)效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个运动(🔧)员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(ren)看着(🕧)一成(🛰)不变的(🚑)训练(🕳)变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀(pan)爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(🕎)上的岩点分布并不在一条直(zhi)线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助太偏左或(🚚)偏(🥀)右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(🦏)更快，学习男子动作便是(shi)一(yi)种必然。
