天下飘火IP属地:安徽·马鞍山 发布于7分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(📇)鑫解释,由(you)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力(👺),也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着(🐳)还是跑(💒)着(zhe),上(💝)场后(💀)做准备工作(zuo)是先(⛄)试(shi)踩(🚨)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什(🔉)么状态(🛁)……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(diao)节心理的方(fang)法,适当增强一些钝感力(li)。 “我们(👕)有(you)个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也(ye)看不清观众,只能看清岩(yan)点(dian)。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(🍣)为观(guan)众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(🎤)时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(🔣)拆了!”改动作是为了提(🚨)高攀爬效率。 别(bie)看(🌈)速度攀岩的赛道是固(🐨)定的,但(🏝)每个运动员爬的方式都(🛳)不同,钻研新的路线和动(dong)作,会让外人看着一(yi)成不变的(⚡)训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🥁)着(🕸)一条(tiao)直线(🎦)向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(🍧)上一共20个大手(😋)点(🚏),顶尖(🚞)男选手(🤐)只(💯)需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女(nv)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。