达米恩查泽雷IP属地:甘肃·兰州 发布于10分钟前
游戏王VRAINS”中国(guo)攀岩队(💷)速度组主教(🌄)练钟齐鑫解释，由于速(⬆)度(du)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出(🐀)来，详细到上场时是要走(🏓)着还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前(🌋)脑子里应(🙎)该是什么状态……“以不(🛷)(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(🧗)的方法，适(⬇)当增强一些钝感力。 “我们有个队员(🏳)(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🥕)能看清(🕑)岩(🎏)点。 ”钟(🐚)齐鑫说，“所以(🌼)他爬得稳。 ”图为观(guan)众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛(sai)。 新华(⛰)社记者(zhe)高静摄不过，邓(🤠)丽娟也不(bu)是没有(you)急的时候。 今年年初，记者探访(💏)冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入(🖍)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）(🎬)点拆了(le)！”改动作是为(❓)了提高(gao)攀爬效率(👂)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方(fang)式都不同(📻)，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一(💽)成不变的训练变得富有挑(🍎)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(🍓)太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(🕕)准赛道上的岩点分(🎎)布并不在一(yi)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(➕)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(you)于(yu)力量和爆发力大多弱于男(😄)选手，要使用的(de)岩点会(🥖)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
