心若浮沉IP属地:江苏·常州 发布于18分钟前
无双”中(⭕)国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续时间(🥓)非常短，也没有第(di)二次(🎆)尝试(shi)机(👨)(ji)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(⤴)压力，也极易被现(🏈)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🎌)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还(🎴)是跑着，上场后(😮)做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(⏲)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🍯)近(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(🗄)，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫(xin)说，“所以他爬(😞)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(📠)高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(💳)，记者探访冬(🤬)训(xun)，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(👪)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（(📩)岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路(🌕)线和动作，会让外人看着(💴)一成不变的(🐙)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一(🔶)条(tiao)直线向上(shang)，身体不出(chu)现太大左(zuo)右摆动(dong)，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但(🛎)如果(😎)能力够强(💗)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(💈)手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于(🆓)力(🐼)量和爆(🏥)发力大多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然(ran)。
