花缘IP属地:黑龙江·大兴安岭 发布于39分钟前
回到古代当战神”中(🏏)国攀岩队速度组主教练(🏀)钟齐鑫解释(😬),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(📜)二次尝(😳)试机会,因此容错(cuo)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任(👽)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时(🐯)是要走着还是跑着,上(shang)场(chang)后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板(🎩)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以(yi)不变应(ying)万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适当增强一些钝感力(🧔)。 “我们有个队员是(shi)近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观(🌡)众,只能看清(📥)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社(👔)记者高静摄不过,邓丽娟(🚭)也不(bu)是没有(🔃)急的时候。 今年年初,记者探访(🈁)冬训,她正在改技(ji)术动作,并且陷入(ru)了瓶颈,平时能顺利通过(guo)的岩点却抓(zhua)不住、过不(bu)去了,急得她下来(🚰)一(yi)趟(🤯)甚至会大(🎟)喊:“我想把(ba)那个(岩)点拆了(🕸)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻(👀)研新的路线和动作,会让(rang)外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起(🗝)来。 “理想的速度攀爬(pa)是(🚰)(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(📏)条直线上,但(dan)如果能力够强,有些选手可以不借助(🦎)太偏左或偏右的岩点(🔙)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个(🎉)就能到(🦓)顶(ding),女选手由于力量和爆发力大多弱于(🔇)男选(xuan)手(shou),要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。