林夕梦叶IP属地:广东·深圳 发布于29分钟前
重新开始”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释,由于速度攀岩(🍣)持续时间非常短,也没有(you)第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运(🏚)动员要承(😯)受巨大压力,也极易被现(💃)场任何风吹草动影响。 钟(🍈)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(📘)场时是要走着还是跑着,上场后做(🖲)准(zhun)备工作是先试(🥔)踩(cai)出发(🔡)踏板还是先抓握(wo)岩(yan)点,听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不(👂)变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌(🔩)握调(🌴)节心(♓)理的方法,适当增强一些钝感力(🔷)。 “我们(men)有个队员是近视眼,他上场(🐾)总是看不清对手(shou),也看不(🥗)清观众,只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的(🎄)时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训,她正在(⏲)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(🚌)不住、过不去了,急(👴)得她下来一趟甚(👰)至会(💸)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(➿)了提高攀爬效(xiao)率(lv)。 别看速度(du)攀岩的赛道是(💩)固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会(🈺)让外人看着一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身(shen)体不出现太(tai)大左右(you)摆动(🤓),这样(yang)肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道(👂)上的岩(yan)点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(🈸)(fa)力大多弱于男选(xuan)手,要使用的(🚵)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。