遗落家庭HD中字

遗落家庭”中国攀(pan)岩队速度组(zu)主(🎋)教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(🚌)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(😦)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(🏘)着还是跑着，上场后做准备工作是(🛣)先试踩(cai)出发踏板还是先抓握(🛵)岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什(shi)么状态……(📶)“以不变应万(💦)变(📂)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(😆)视眼，他上场总是看不清对手(👣)，也(ye)看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为(⛑)观众在巴黎(li)奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静(🕺)摄不过(🎉)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🗯)点却抓不住、(⛳)过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(🐁)攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动(☔)员爬的方(🥡)式都(dou)不(🛩)同，钻研新的路线和(he)动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训练变得富(👬)有挑战起来。 “理想的(⌛)速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体不(🐆)出现太大左右摆(bai)动，这样肯(🚪)定最快。 ”邓(🔂)丽娟的主管教练(lian)张宁(👯)解(🐂)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直(🥥)线上，但如果能力够强，有(🐖)些选手可以不借助太(🌕)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四(🤤)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些(📊)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。

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遗落家庭新(🏹)华社香港4月7日电(记者黄茜恬)香港特(😟)区政府康文署7日晚举办《流行原音》音乐会，以(yi)崭新编曲和演绎方(🏛)式重塑20世纪80年代以来脍(kuai)炙人口的经典粤语流行歌曲和(he)电视剧主题歌，为首届(🍮)“香(xiang)港流行文化(⛔)节”奏响序(xu)曲。