王六郎IP属地:西藏·昌都 发布于19分钟前
妖孽保安混花都”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续(👿)时间非常短，也没有第二次(🎗)尝试机会，因(🚌)此容错率(💜)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是：第一(🏞)，把参赛流程(🆓)写(🧥)出来，详细到上场时是要走着还是跑着(🚓)，上场后做准备工(🌀)作是先试踩出发踏(ta)板(🥜)还是先(📘)(xian)抓(🕌)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变(🅿)应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二(🛢)，掌握调节心理的方法(🌋)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(⏩)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(⚓)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(🈸)时(shi)候。 今年年初，记者(⛰)探访冬训(xun)，她正在改技术动作(zuo)，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她(🤣)下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）(🏾)点(dian)拆了！”改动(🥃)作是为了提(ti)高攀爬效(xiao)率。 别看速度(👯)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(🥃)的路(🥈)线(🍬)和动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想(😠)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(tai)大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张(zhang)宁解释说，标准赛道(🔶)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(😔)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选手(🐳)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
