血仇第09集

血仇”中国攀岩队(🕔)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(➕)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(👒)决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细(👵)到上(🕯)场时是(👞)要走(zou)着还是跑着，上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板(☔)还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🥋)是(🔞)什么状态……“以不变应(🎽)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员(yuan)是近视眼，他(🍽)上场总是(🌮)看不清对手，也(ye)看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(⏺)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🌋)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(🌷)不是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(🌉)利通过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她(ta)下来(lai)一趟甚至会大(da)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩(📜)的赛道是固定的(🎯)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度(🎰)攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体不出现(🆓)太大左右摆动(dong)，这样肯定(🏾)最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教(🍐)练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分(🌍)布并不在一条直线上，但如果能力够强(qiang)，有些选手可(📋)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(💓)20个大手点，顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶(ding)，女选手(🛑)由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点(🚼)会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习男子动作便是(💄)(shi)一种必然。

年在科隆的场地(di)上诞生了历史上最大的黑马之(🛬)一，而更(🥀)具(ju)传奇意义的是，这正(zheng)是由主场队伍创(🏹)造的。

血仇市民在山西(xi)太原万柏林区玉泉山(🚗)景区观赏(🐑)樱花。　韦亮 摄

但这也意(♋)(yi)味着，一次发力需要跨越更远(yuan)的距离。 “我要改的那个动(🍅)作，不(bu)踩两个小脚点，窜跳(💰)起来左手直接够一个大手点。

血仇两人年合作《赛车传奇》感情(qing)变好，她觉(😉)得“丁成功”或许能洗刷外(wai)界对窦骁的认知，“大家对他的(📵)印象可能(neng)还停(ting)留在《山楂树之恋》那种(zhong)文(🏎)艺男生阶段，‘丁成功’其实是很热血、阳刚的。