三片无藤之叶第02集

三片无藤之叶”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没(mei)有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(🙇)力，也极易被现场任何(🍇)风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们(👡)的解(jie)决办法是：第一，把参赛流程写出(🌔)来，详(🤚)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(🍢)力。 “我们(🔻)有个队员(yuan)是近视眼，他(📕)上场(chang)总是看(kan)不(bu)清对手，也(ye)看不清观众(✉)，只能看清岩(🚕)点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观(📿)众(😊)在巴黎奥运(📫)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年(🙂)年初，记者探(tan)访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(da)喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩(🍛)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(🛒)的路(😍)线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(😡)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快(🕙)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(✒)直线上(🌁)，但如果能力够强(🏾)，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(🕳)只需(🍼)要使用十三四个就能到顶(🛣)，女选手由于力量和爆发(🍔)力大多弱于(🆓)男选手，要使用(yong)的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选手想要(🛍)更(geng)快，学习男子动作便是一种(zhong)必(⚡)然。

很(hen)可惜，观众们(⏩)想看的撕大戏(🐹)统统没有。 有的只(zhi)是年纷纷扰扰后，还能一起欢闹的初心。

三片无藤之叶曾经，高张于苍茫南海上的点点云帆，是中国与东(🤗)南亚国家交流交往的历史见证。 如今，共(🏭)建“一带一路”倡议已经走入(ru)第(🦄)二个十年(🐮)，中国和东南亚(ya)各国必将越走(zou)越近、越走越亲，为推动文明交流互(hu)鉴、实现共(gong)同发展繁荣并肩同行(hang)。

由此(ci)也产生了灯光秀的三(😱)种基本(🥓)类型：光动(dong)画、演艺秀和灯光装置。

三片无藤之叶事(shi)实证明，该方案调整后，渠线长度缩减，灌溉面积增大，灌溉流速增(zeng)加，还节约投资113万元。较原设计U型方案，输水长度缩短6.75公里，灌溉放水时间(🎗)也减(jian)少2.54个(👸)小(🔔)时。