亲爱的，热爱的第07集

亲爱的，热爱的”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩(💴)持续时间非常短(duan)，也(ye)没有第二(er)次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草(🍶)动影响。 钟齐鑫给队员(🏜)们的解决(🕯)办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来(🙀)，详细到上场时是要走(🔄)着还(📚)是跑着(😝)，上场(🍭)后做准备工(🛌)(gong)作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🦁)感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上(shang)场总是看不清(qing)对手，也看(🍌)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🚶)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(⏮)攀岩项(👛)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年(💤)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(🕊)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为(🐑)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定(📸)的(⏹)，但每个(🐀)运动员爬的方式(🥛)都不同，钻研新(🛣)(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🐲)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现(🈸)太(🔭)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(guo)能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(he)爆(bao)发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(👖)习男子动作便是一种必然。

但我选择了。 这支南美混合队伍今年未能完成进入前十名(ming)的崛起，他们很(hen)有可能在(😜)达拉斯站(zhan)成功的(🏧)基础上再(🐻)创佳绩。

亲爱的，热爱的实施创新制度，在于协同保障。

“面朝后市”“左祖右社”，北京中轴(zhou)线以独具(🔄)匠心的选址，展现了《考工记(🛵)》所载的理想都城规划范(📴)式；它的建筑与(🛳)景观，集中(🕥)表达了中(zhong)国传(chuan)统都城规划对于秩序的强调；它多元化的空间(🚒)组织，为国家礼仪文化与传统城市管理方式提供(gong)了有力的(de)物质见证。

亲爱的，热爱的（作者为作家）版式设计：(📳)张丹峰(责编：袁(🈂)勃、赵欣悦(yue))分享让更多人看到推荐阅读。