米小圈上学记2第02集

米小圈上学记2”中国攀岩(yan)队速(🏔)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要(⛪)走着还是(🚁)跑(💺)着(zhe)，上场后做准备(bei)工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(🏁)，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些(😭)钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为(😯)观众在巴黎奥运会攀岩项(🔮)目(🗡)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(💠)正在改技术(💴)动(dong)作，并(🤽)且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急(📎)得她下来一趟甚至会大(📬)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀(🍼)爬(📍)效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是(shi)固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(💁)看着(zhe)一(yi)成不变的训练变得富有(you)挑战起(🏏)来。 “理想的速度攀(⚓)爬(👥)是(🐮)沿着一条直线向上(🚑)，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这(📁)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(📴)解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助(zhu)太偏左或偏右的(🈸)岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女(⏯)选手由于力量和爆发力大(✏)多弱于男选手，要使用的(de)岩点会(⭕)多一些。 因此(🍖)，如果女(🌊)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

搭建平台的目标是推动协作。

米小圈上学记221世纪以来，红色美术创作再度升温。

社会力量投资(🛡)建设的室外健身设施在符合相关规划要求的(⛺)前提下，由各相关方(fang)协商依法确定健身设施产权归属，建成后5年内不得(de)擅自(🍢)改变其产权归属和功能用途(🤮)。社会力量可申请利用(🌨)尚(🌛)未明确用(yong)途的城市空闲土地、储备建设(she)用地或者已明确为(wei)文化体育用地但尚未完成供地(💙)(di)的地块建设临时性室外健身设施，使用时间一般不(🐼)超过2年，且不能影响土地(di)供(gong)应(🔛)。

米小圈上学记2国务院办公厅2020年(nian)9月30日(🏺)(责(🍫)编：胡雪蓉、张(zhang)帆)。