福星小子第01-02集

福星小子”中(🎹)国攀岩(yan)队速度(🍢)组主教练(🗃)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(⛽)受巨大压力，也极易被现场任何风(👇)吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们(🔪)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是(🤒)(shi)要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是(🏪)先试踩出发(🍅)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🎃)心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有(🍘)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(👊)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技(ji)术动作(zuo)，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(👊)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(🖱)了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方(fang)式都(dou)不同(🏊)，钻研新(🐖)的路(💆)(lu)线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线(🐬)向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯(🐉)(ken)定最快。 ”邓丽娟的(🏻)主管教(🧒)练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手(shou)由于力量和爆(bao)发力(🛴)大多弱(❣)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选(🗾)手(🕟)想要更快，学习男子动作便是(🖼)一(yi)种必然(ran)。

好想问问陈坤，黄晓明眼中你羡慕的纯真(zhen)，找到了吗(ma)？。

福星小子记者王润何冰又要当(dang)导演，自导(dao)自(🍜)演新戏(🏏)了！这个消息让很多观众都为之兴奋和期待。

劳动就是(💘)我(🎁)的生活。 麦黄六月，这是农人最辛苦的一个月，也一度(🕙)是我最难熬(ao)的一个月。

福星小子做法：将几种药材放(🎐)入(😫)养生壶中煮开(kai)，冷至适当温度(du)后即可，小口慢饮。