楚弃IP属地:贵州·黔东南 发布于40分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(⛩)(jian)非常短，也没有(you)第二次(👭)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(📮)着(🦉)还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🚏)是什么状态……“以不变应(ying)万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二(er)，掌(🏨)握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上(🏭)场总是看不清对(🎯)手，也看不清观众，只能(🤦)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🛂)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🍓)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓(🍞)丽娟也不是没有急的时候。 今年(🚀)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(🐉)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬(📅)效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来(lai)。 “理(⛵)(li)想的速度攀(♍)爬(pa)是沿着一条(tiao)直线向上，身体不(bu)出(chu)现太大左右摆动，这样(😚)肯(ken)定最快(🛁)。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🚛)线(xian)上(💤)，但如果(guo)能力(🍿)够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(🌵)就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于(😙)男(🥞)选手，要使用(🈹)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(🆓)是一种(zhong)必然。
