白色草原上的牛IP属地:陕西·咸阳 发布于58分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间(jian)非常(chang)短,也(ye)没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是:第一,把(⛳)(ba)参赛流程写(xie)出来,详细到上场(🐞)时是要走着还是跑着,上(shang)场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态…(🔔)…“以不变应万(💑)变,做(zuo)到程序化(📯)攀(pan)爬”。 第二,掌握调节(🎹)心理的方法,适当增强一(☝)些(🚌)钝感力(li)。 “我们(⏩)有个队员是近视(🍱)眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓(🍘)丽娟也不是没有急的(✨)时候(🦋)。 今年年初,记者探(tan)访冬训,她正在(zai)改(gai)技术动作,并且陷(🐦)入了瓶颈,平时能顺(🙏)利通过的(🍰)岩点却抓不(bu)住(🛩)、过不去了,急得她下来一(yi)趟甚至会(🎆)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(🦂)式都不同,钻研新的路(👠)线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(😞)爬是沿着(🎴)一条直线向上(shang),身体不出现(xian)太大左右摆动,这(🚗)样肯定最快。 ”邓丽娟的主(📋)管(🌦)教练张(zhang)宁(ning)解(jie)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(📉)上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏(🚇)左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(📌)四个就能到(💗)顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学(🍲)(xue)习男子动作便是一(🧠)种必然。