特殊保镖5·无限街区

特殊保镖5·无限街区但到我现在这岁数，觉得是个褒义词。

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特殊保镖5·无限街区”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(🃏)速度攀岩持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也(ye)极易被(🏆)现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🕟)们的解决办法(fa)是：第一，把(👇)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑(pao)着，上场后做准备工(👏)作是先(🌼)试踩出(💕)(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(🥦)应该(🤔)是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🥃)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众(🔝)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩(📥)项目(mu)现场观赛。 新(🏞)华社记者高静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(⛄)术动(dong)作，并且(qie)陷入(📖)了瓶颈，平时能(🦁)顺利通(💛)过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会(🎛)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🐡)看速度攀岩的(🖍)赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(🚶)看着一成不变(bian)的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🍢)张(🤚)宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏(pian)右的岩点。 赛(🍌)道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四(🚞)个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男(🐗)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(🗳)要(⏰)更(🦐)快，学习男子动作便(💁)是一种必然。

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