与谁坐轩IP属地:内蒙古·包头 发布于22分钟前
来活了兄弟”中国(guo)攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度(🐸)攀岩持(chi)续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试(👮)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(💆)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(chu)来(💐)，详细到(dao)上场时(👠)是要(🌸)走着(🍗)还是跑(🐇)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(🛷)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(📢)(zong)是看不(😠)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(☕)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🤬)目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(🍥)访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了瓶(🔇)颈，平时能顺利通(🚹)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(➖)把那(🥇)个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的(🖤)(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🙆)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(🥠)练变得(💋)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🚐)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练(🚴)张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并(bing)不(bu)在一条直线上，但如果能力够强(🎊)，有些选手可以不(💽)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🔱)点，顶(🛒)尖男选手只需要使(👷)用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(yao)使用(yong)的岩(🚽)点会多一些。 因此(😠)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然。
